节目召集热爱中国功夫的14位青年，在3位铁血教头的指导陪伴下，研习传统武术、修习演技实力、磨练动作技艺，展开功夫对决。以复刻“中国动作影视作品”名场面为检验手段，接受四轮拍片挑战，最终诞生出一位年度动作新生。

<p>　　红军长征时期，3名女红军借宿在湖南汝城县沙洲村村民徐解秀家中。见到徐家家境贫寒，家里连床御寒的被子都没有，临走时，女红军用剪刀把自己仅有的一床被子剪开，将半条被子留给了徐解秀，徐解秀说，什么是共产党？共产党就…

　　南渊国将军之女苏南嫣自幼习武，乃当今南渊第一高手，为监视及保护东雀国在南渊的质子百里景行而与之联姻。但在大婚第二日清晨，她却忽然晕了过去，醒来的时候一切似乎都变得奇怪了起来，苏南嫣只能拥有夜晚的时间，到了白天她的身体…

　　该剧讲述了男主角顾耽(李东学饰)发现自己神秘身世的同时，并带领众人一同开启了西夏宝藏寻宝护宝的故事。

　　故事发生在抗日战争末期（1944年冬），当时一对九人日军小分队奉命进山寻找藏有以前存放细菌武器的山洞。而在同时，山里的唯一一户人家也在给自己死去多年的爷爷过生日而杀猪庆祝，家里的老太太拿着死去老伴的二胡正在感慨万千。就在…

　　讲述了一伙专业盗贼利用先进工具和技术，偷盗了珍贵的壁画文物，为防止窃贼外逃，经组织批准，民兵骑兵连执行追击阻截盗贼的任务，新疆千佛洞两幅国宝级壁画被以胡凯为首的职业文物盗窃团伙窃取，骑兵连老连长艾尔肯在追捕中负伤。刚…

　　从俄罗斯押送回国的贪污犯詹明辉及两名俄罗斯警察被人半路劫杀，焚尸灭迹。舒雅和叶聪发现疑点，查明是詹明辉假死脱身的把戏。为找詹明辉，叶聪深入虎穴，危在旦夕。中俄警方赶到，救出叶聪，将詹明辉抓捕归案。

《老孟说媒》通过十个说媒的故事，充分展现了媒人老孟乐于奉献的精神，他不但帮助家庭困难的孩子说成了亲事，而且还机智巧妙的遏制住了高价彩礼等不良风气！